Тимофей Туров

3 секретных хака для того, чтобы получить удар без жира

Братья в тренажерном зале могут разбрасывать большие грузы, но они также могут что-то прятать под рубашками. Убери свой разум из водосточной трубы, если ты пошел… Подробнее »3 секретных хака для того, чтобы получить удар без жира

4 быстрых питательных подсказки, чтобы ускорить рост мышц

Еда и фитнес идут рука об руку, когда дело доходит до бодибилдинга или физических упражнений в целом. Если ты знаешь, как обходить кухню и ресторан,… Подробнее »4 быстрых питательных подсказки, чтобы ускорить рост мышц

Кто самый большой культурист всех времен?

Хотите знать, кто самый большой из больших? Если вы каждый год настраиваетесь на посещение крупнейших бодибилдеров, задаваясь вопросом, кто возьмет на себя корону, у вас… Подробнее »Кто самый большой культурист всех времен?

Женский Бодибилдинг — Советы по росту мышц для женщин-культуристов

Давайте перейдем к поиску и перейдем прямо к делу, не так ли? Женский бодибилдинг — это не то же самое, что , как мужской бодибилдинг!… Подробнее »Женский Бодибилдинг — Советы по росту мышц для женщин-культуристов

Как нарастить мышечную выносливость с помощью 3 простых советов

Выносливость важна не только для спальни. Независимо от того, как вы смотрите на это, упражнение основано на повторении. В тренажерном зале вы делаете 5 подходов… Подробнее »Как нарастить мышечную выносливость с помощью 3 простых советов

Бодибилдинг Травма? Почему отдых не ответ

Давайте посмотрим правде в глаза: травмы отстой. Нет никакой пользы от травмы, если вы любитель фитнеса. Это означает вынужденный выходной, депрессию, из-за которой вы не… Подробнее »Бодибилдинг Травма? Почему отдых не ответ

Бодибилдинг и грыжи: что нужно знать

Риск заболеть грыжей — это один из менее привлекательных аспектов бодибилдинга. Несмотря на то, что грыжи распространены и обычно не представляют угрозы, они могут быть… Подробнее »Бодибилдинг и грыжи: что нужно знать

Вы должны отказаться дни отдыха навсегда — вот почему

Выходные дни. Для спортсмена они — злая необходимость, в которую, как вы полагали, вы нуждались в своей программе. В то время как другие жалуются, что… Подробнее »Вы должны отказаться дни отдыха навсегда — вот почему

5 причин, почему вы хардгейнер — и как их исправить!

Вы носите джинсы круглый год, чтобы покрыть эти куриные ножки? Вы хотите иметь эту классическую форму X, но сейчас вы больше похожи на карандаш? Эй,… Подробнее »5 причин, почему вы хардгейнер — и как их исправить!