Кто самый большой культурист всех времен?

Хотите знать, кто самый большой из больших? Если вы каждый год настраиваетесь на посещение крупнейших бодибилдеров, задаваясь вопросом, кто возьмет на себя корону, у вас может возникнуть вопрос: «Кто самый большой бодибилдер всех времен?»

Кому удалось набрать больше всего сил? мышцы и как они это сделали? Какие секреты они использовали? И где они сейчас? Независимо от того, на каком этапе вашего бодибилдинга вы находитесь, эти парни не могут не вдохновлять вас. Давайте посмотрим у всех с позиции № 3 до № 1;

3 Markus Ruhl

Одним из культуристов, который определенно привлек много внимания, был Маркус Руль. Хотя этот профессиональный бодибилдер, родившийся в 1972 году, больше не активен на сцене, его прозвище в тот день было «Немецкий кошмар». Он был большим. При весе 273-282 фунта в зависимости от того, где он был в сезоне и стоявший 5’11 », этот парень не пропустил ни одного случая.

Его претензия на известность заняла 3-е место в IFBB 2016 в Австрии. Профессиональный Гран При и еще одно третье место в 2003 году Арнольд Классик. На протяжении всей его истории были разбросаны многочисленные соревнования мистера Олимпии, чемпионат мира по футболу Джо Уилдера, а также много вечеров чемпионов, которые в 2002 году он взял домой корону.

Начиная с нежного возраста из 19, когда у него была первая тренировочная программа, он тренировал каждую часть тела, каждый день, четыре дня в неделю. После недолгого пребывания в этой программе он понял, что есть гораздо лучший способ. Затем он скорректировал свою подготовку и к 23 годам он соревновался в весе 231 фунт. Оттуда он пошел на шестидневную программу и бил по одной части тела в день, всегда выходной в воскресенье. Все усилилось для него, и результаты показали это.

В наши дни он тренируется умнее и более инстинктивно. Он знает свое тело и когда группа мышц плачет, чтобы тренироваться. В некоторые дни он становится очень тяжелым, а в другие он уменьшает вес и делает больше повторений. Это позволяет ему разнообразить свое тело, когда оно ему нужно.

2. Фил Хит

Даже если вы новичок в бодибилдинге, скорее всего, вы уже слышали о Филе Хите. Об этом парне много говорят благодаря тому, что он мистер Олимпия уже 7 лет подряд. Вам не понравится ждать и посмотреть, добавит ли 8-й титул к его поясу.

Хит, родившийся в 1979 году, огромен своими размерами с весом в 240 фунтов. и вес в межсезонье 275 фунтов, стоя на высоте всего 5 футов 9.

Прозвище «Подарок», Хит приписывает большую часть своего успеха в первые годы игры в баскетбол. У него было врожденное спортивное стремление, которое должно было быть удовлетворено, и, как только он смог вычеркнуть баскетболиста из своего списка, он сосредоточился на том, чтобы стать профессиональным бодибилдером. Очевидно, что ему это удалось.

Когда его спрашивают о тренировочной программе в Олимпии, Фил Хит отмечает, что он тренирует четверных, подколенных сухожилий и телят в воскресенье, грудных в понедельник, во вторник, четверных, подколенных сухожилий и телят в среду ( разделить на две тренировки), плечи в четверг, обратно в пятницу и грудь и руки в субботу.

Для этого участника нет отдыха. Тем не менее, он знает, как слушать свое тело и давать себе время простоя, когда ему это нужно.

1. Ронни Коулман

И, наконец, к самому большому бодибилдеру всех времен обратимся к Ронни Коулману, парню, о котором знают даже любители фитнеса. Ронни Коулман стал нарицательным именем, известным своим танком.

Победитель «Олимпии» 8 лет подряд перед выходом на пенсию, его часто называют одним из величайших бодибилдеров всех времен. , Родился в 1964 году, он весит 5 футов 11 футов и весит 300 фунтов за свой вес в соревнованиях. Это больше, чем большинство бодибилдеров достигают в межсезонье. В межсезонье он кладет еще 20 фунтов стерлингов.

Бодибилдеры часто называют «фрикадельками», но Ронни Коулман доказывает, что это не так. Окончил Государственный университет Грэмблинга по специальности «Бухгалтерский учет». Он также является набожным христианином и был женат на личном тренере в 2007 году.

Теперь, когда он больше не тренируется, Коулман начинает делать одобрения продуктов, выступать с речами и появляться в гостях на открытии спортзала. Вы можете даже увидеть, как он появляется в учебных фильмах, включая «Стоимость выкупа» и «Невероятный».

Когда он смотрит на свою программу тренировок, он поражает четверых, окороков и телят в первый день, спину и трицепс во второй день, плечи на третий день, грудь и бицепс на четвертый день, квадроциклы, подколенные сухожилия и икры на пятый день, а затем отдых на выходных для отдыха и восстановления.

Ронни также является одним из 3-х естественных бодибилдеров, которых мы Показанная в этой статье.

Сколько весит самый большой бодибилдер?

Как отмечалось выше, самый большой бодибилдер, Ронни Коулман, весит более 300 фунтов в свое межсезонье и сбрасывает их в среднем до 300 во время сезона соревнований.

Стоя в 5’11, он очень типичный рост для большинства мужчин. Очевидно, что если вы ниже или выше, вы можете весить больше или меньше, но при расчете категории «самый большой бодибилдер» нужно учитывать фунт для плотности.

Кто следующий?

Хотите знать, кого смотреть в ближайшие годы? Всегда приятно видеть, как растут новые таланты в мире бодибилдинга. Некоторые из подающих надежды парней, за которыми нужно следить, включают Уильяма Бонака, Шона Родена, Стива Кукло и Лукаса Осладила.

Один из этих людей может достаточно скоро взять корону.

Кто ваш любимый культурист знаменитости? Сообщите нам в комментариях ниже.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *